<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Nurkasanah.Blog</title>
	<atom:link href="http://nurkasanah.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://nurkasanah.wordpress.com</link>
	<description>Just another WordPress.com weblog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 16 Aug 2011 15:05:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='nurkasanah.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://1.gravatar.com/blavatar/f10e7f79ebfaab17d3560b7fc4ad0630?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>Nurkasanah.Blog</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://nurkasanah.wordpress.com/osd.xml" title="Nurkasanah.Blog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://nurkasanah.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Trend Model baju Lebaran di Indonesia</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/trend-model-baju-lebaran-di-indonesia/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/trend-model-baju-lebaran-di-indonesia/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 14:22:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/trend-model-baju-lebaran-di-indonesia/</guid>
		<description><![CDATA[Lebaran akan segera tiba. Banyak sekali para penjual yang membanting harga murah terhadap barang jualan mereka terutama baju lebaran dan fashion terbaru untuk lebaran. Busana Muslim contohnya menjadi model baju lebaran murah 2011 yang paling banyak diburu dengan harga murah. Baju lebaran murah bisa anda dapatkan di pasar atau toko butik terkemuka di kota anda. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=370&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Lebaran akan segera tiba. Banyak sekali para penjual yang membanting harga murah terhadap barang jualan mereka terutama baju lebaran dan fashion terbaru untuk lebaran. Busana Muslim contohnya menjadi model baju lebaran murah 2011 yang paling banyak diburu dengan harga murah. Baju lebaran murah bisa anda dapatkan di pasar atau toko butik terkemuka di kota anda.<br /> </span></p>
<p><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Bila ingin membeli produk-produk busana muslim (gamis, jilbab, mukena), berikut adalah beberapa tempat yang menjual barang-barang itu dengan harga miring namun tentunya dengan kualitas baju muslim yang bagus untuk pria dan wanita.<br /> </span></p>
<p><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Lalu anda bisa melakukan pembelian secara grosir maupun eceran di tempat tempat berikut.<br /> </span></p>
<p><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">- Pusat Grosir Tanah Abang, Jakarta Pusat.<br />- Pasar Tasik, Jati Baru, Jakarta Pusat (di depan Stasiun tanah Abang).<br />- Pasar Cipulir, Jakarta Selatan.<br />- Pasar Baru, Bandung.<br />- Sentra pengrajin Soreang, Bandung (barang baru datang setiap Selasa, Rabu,    Kamis).<br />- Sentra pengrajin Kawalu, Tasikmalaya.<br />- Sentra pengrajin Cicalengka, Bandung.</span></p>
<p>semoga bisa menjadi refrensi anda yang ingin berburu baju lebaran khususnya baju lebaran muslim&#8230;</p>
<p><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Semoga bermanfaat<br /> </span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/370/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/370/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/370/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/370/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/370/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/370/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/370/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/370/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/370/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/370/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/370/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/370/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/370/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/370/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=370&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/trend-model-baju-lebaran-di-indonesia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tujuh kebiasaan hidup menjemput rejeki membuat kita kaya</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/tujuh-kebiasaan-hidup-menjemput-rejeki/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/tujuh-kebiasaan-hidup-menjemput-rejeki/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 05:46:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/tujuh-kebiasaan-hidup-mejemput-rejeki/</guid>
		<description><![CDATA[1. Kebiasaan mengucap syukur Ini adalah kebiasaan istimewa yang bisa mengubah hidup selalu menjadi lebih baik. Bahkan agama mendorong kita bersyukur tidak saja untuk hal-hal yang baik, tapi juga dalam kesussahan dan hari-hari yang buruk. Ada rahasia besar di balik ucapan syukur yang sudah terbukti sepanjang sejarah. Hellen Keller yang buta dan tuli sejak usia [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=363&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>1. Kebiasaan mengucap syukur<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Ini adalah kebiasaan istimewa yang bisa mengubah hidup selalu menjadi lebih baik. Bahkan agama mendorong kita bersyukur tidak saja untuk hal-hal yang baik, tapi juga  dalam kesussahan dan hari-hari yang buruk. Ada rahasia besar di balik ucapan syukur  yang sudah terbukti sepanjang sejarah. Hellen Keller yang buta dan tuli sejak usia dua tahun, telah menjadi orang yang terkenal dan dikagumi di seluruh dunia. Salah satu ucapannya yang banyak memotivasi orang adalah, &#8220;Aku bersyukur atas cacat-cacat ini, aku menemukan diriku, pekerjaanku dan Tuhanku&#8221;. Memang sulit untuk bersyukur, namun kita bisa belajar secara bertahap. Mulailah mensyukuri kehidupan, mensyukuri  berkat, kesehatan, keluarga, sahabat, dan sebagainya. Lama kelamaan Anda bahkan bisa bersyukur atas kesusahan dan situasi yang buruk.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>2. Kebiasaan berpikir positif<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Hidup kita dibentuk oleh apa yang paling sering kita pikirkan. Kalau selalu berpikiran  positif, kita cenderung menjadi pribadi yang yang positif. Ciri-ciri dari pikiran yang positif selalu mengarah kepada kebenaran, kebaikan, kasih sayang, harapan dan suka cita. Sering-seringlah memantau apa yang sedang Anda pikirkan. Kalau Anda terbenam dalam pikiran negatif, kendalikanlah segera ke arah yang positif. Jadikanlah berpikir positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif sebagai kebiasaan dan lihatlah betapa banyak hal-hal positif yang akan Anda alami.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>3. Kebiasaan berempati<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Kemampuan berhubungan dengan orang lain merupakan kelebihan yang dimiliki  oleh banyak orang sukses. Dan salah satu unsur penting dalam berhubungan dengan orang lain adalah empati, kemampuan atau kepekaan untuk memandang dari sudut pandang orang lain. Orang yang empati bahkan bisa merasakan perasaan orang lain,  mengerti keinginannya dan menangkap motif di balik sikap orang lain. Ini berlawanan sekali dengan sikap egois, yang justru menuntut diperhatikan dan dimengerti orang lain. Meskipun tidak semua orang mudah berempati, namun kita bisa belajar dengan membiasakan diri melakukan tindakan-tindakan yang empatik. Misalnya, jadilah pendengar yang baik, belajarlah menempatkan diri pada posisi orang lain, belajarlah  melakukan apa yang Anda ingin orang lain lakukan kepada Anda, dan sebagainya.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>4. Kebiasaan mendahulukan yang penting<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Pikirkanlah apa saja yang paling penting, dan dahulukanlah. Jangan biarkan hidup  Anda terjebak dalam hal-hal yang tidak penting sementara hal-hal yang penting terabaikan. Mulailah memilah-milah mana yang penting dan mana yg tidak, kebiasaan mendahulukan yang penting akan membuat hidup Anda efektif dan produktif dan meningkatkan citra diri Anda secara signifikan.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>5. Kebiasaan bertindak<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Bila Anda sudah mempunyai pengetahuan, sudah mempunyai tujuan yang hendak dicapai dan sudah mempunyai kesadaran mengenai apa yang harus  dilakukan, maka langkah selanjutnya adalah bertindak. Biasakan untuk mengahargai waktu, lawanlah rasa malas dengan bersikap aktif. Banyak orang yang gagal dalam  hidup karena hanya mempunyai impian dan hanya mempunyai tujuan tapi tak mau  melangkah.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>6. Kebiasaan menabur benih<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Prinsip tabur benih ini berlaku dalam kehidupan. Pada waktunya Anda akan menuai yang Anda tabur. Bayangkanlah, betapa kayanya hidup Anda bila Anda selalu menebar  benih &#8216;kebaikan&#8217;. Tapi sebaliknya, betapa miskinnya Anda bila rajin menabur keburukan.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>7. Kebiasaan hidup jujur<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Tanpa kejujuran, kita tidak bisa menjadi pribadi yang utuh, bahkan bisa merusak harga  diri dan masa depan Anda sendiri. Mulailah membiasakan diri bersikap jujur, tidak saja  kepada diri sendiri tapi juga terhadap orang lain. Mulailah mengatakan kebenaran, meskipun mengandung resiko. Bila Anda berbohong, kendalikanlah kebohongan Anda sedikit demi sedikit. <br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Semoga bermanfaat<br />
</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/363/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/363/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/363/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/363/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/363/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/363/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/363/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/363/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/363/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/363/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/363/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/363/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/363/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/363/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=363&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/tujuh-kebiasaan-hidup-menjemput-rejeki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Kebiasaan tidak disadari dapat merusak Kulit</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/kebiasaan-tidak-disadari-dapat-merusak-kulit/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/kebiasaan-tidak-disadari-dapat-merusak-kulit/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 05:36:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/kebiasaan-tidak-disadari-dapat-merusak-kulit/</guid>
		<description><![CDATA[1. Bertelepon terlalu lama Ponsel kita biasa ditaruh di dalam tas (yang bagian dalamnya pasti penuh debu), di atas meja, atau di tempat-tempat lain yang tidak steril. Menelepon berlama-lama menyebabkan kulit pipi bersentuhan dengan ponsel yang penuh bakteri tersebut. Pastikan Anda menyimpan tissue basah antibakteri untuk mengelap ponsel sebelum Anda menggunakannya. 2. Mengabaikan kacamata Tulisan [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=362&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>1. Bertelepon terlalu lama<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Ponsel kita biasa ditaruh di dalam tas (yang bagian dalamnya pasti penuh debu),  di atas meja, atau di tempat-tempat lain yang tidak steril. Menelepon berlama-lama  menyebabkan kulit pipi bersentuhan dengan ponsel yang penuh bakteri tersebut. Pastikan Anda menyimpan tissue basah antibakteri untuk mengelap ponsel sebelum  Anda menggunakannya.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>2. Mengabaikan kacamata<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Tulisan di kejauhan sudah mulai tak terbaca, tapi Anda masih saja tak mau memakai kacamata? Atau softlens yang biasa Anda pakai mungkin sudah tak akurat lagi karena minus mata sudah bertambah? Jika diabaikan, secara tak sadar Anda  akan sering menyipitkan mata saat membaca. Efeknya, kulit cepat berkerut dan  terlihat tua.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>3. Hairspray<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Banyak yang menganggap melindungi wajah dengan tangan saat menyemprot rambut dengan hairspray sudah cukup. Padahal partikel dari hairspray tetap bisa  melewati celah-celah tangan dan menempel di wajah. Lain kali, tutupi wajah Anda  dengan sehelai handuk bersih saat menyemprotkan hairspray.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>4. Malas mengganti sarung bantal<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Saat kita tidur, sel kulit mati di wajah akan luluh dan menempel di sarung bantal.  Sel mati yang menumpuk itu lama-lama akan berubah menjadi bakteri dan racun. Jadi jika Anda malas mengganti sarung bantal, setiap malam Anda akan tidur  di tumpukan bakteri. Hiiii&#8230;<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>5. Terlalu sering mandi air panas<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Mandi air panas memang nikmat. Tapi jika dilakukan terlalu sering dan dengan  durasi terlalu lama, lapisan luar epidermis akan terkikis dan kulit Anda akan jadi sangat kering. ternyata banyak hal sepele yang tidak disadari bukan<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Semoga bermanfaat<br />
</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/362/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/362/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/362/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/362/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/362/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/362/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/362/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/362/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/362/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/362/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/362/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/362/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/362/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/362/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=362&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/kebiasaan-tidak-disadari-dapat-merusak-kulit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Fakta Tentag Pria</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/fakta-tentag-pria/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/fakta-tentag-pria/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 05:28:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/fakta-tentag-pria/</guid>
		<description><![CDATA[Ada yang bilang, pria dan wanita itu berbeda. Tak hanya fisik, tetapi juga bagian dalamnya. Wanita kadang mengalami kebuntuan mengenai cara menghadapi pasangan, begitu pun sebaliknya. 1. Pria juga punya kebutuhan seperti wanita Di luar, ia boleh saja tampak gagah, tegar, dan tak banyak emosi, padahal di dalamnya, menurut Huemer dan Winas, pria tak terlalu [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=360&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Ada yang bilang, pria dan wanita itu berbeda. Tak hanya fisik, tetapi juga bagian dalamnya.        Wanita kadang mengalami kebuntuan mengenai cara menghadapi pasangan, begitu pun sebaliknya.</p>
<p>1. Pria juga punya kebutuhan seperti wanita Di luar, ia boleh saja tampak gagah, tegar, dan tak banyak emosi, padahal di dalamnya, menurut Huemer dan Winas, pria tak terlalu jauh dari wanita. Pria juga butuh rasa hormat, pujian, minat, dukungan, kata-kata penguatan, kerjasama,       pengertian, cinta, waktu untuk sendiri, dan lainnya.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">2. Hormat Jika Anda mendapati seorang wanita yang tak menghormati suaminya, dan Anda akan mendapati seorang suami yang sedang bersiap untuk pergi dari sisi istrinya.  Menurut Huemer dan Winas, jika seorang pria tidak mendapati rasa hormat dari  istrinya, ia akan mencarinya dari orang lain.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">3. Apresiasi Apa cara terbaik untuk membuat pria ingin membahagiakan Anda? Jawabannya, kepercayaan diri si dia. Pria secara konstan butuh diingatkan mengenai seberapa hebat dirinya. Jika Anda memintanya mencuci piring kotor, meski kurang bersih,  jangan lupakan niatnya. Merengek dan memarahinya tak akan membantu keadaan  ataupun membuatnya mengerti.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">4. Ketertarikan Anda Bayangkan Anda hidup bersama orang yang tidak menyukai apa pun pekerjaan Anda. Ia pun begitu. Ia ingin Anda bisa menghargai atau setidaknya menunjukkan sedikit ketertarikan atas apa yang ia sukai atau kerjakan. Anda tak perlu lalu mendalami  betul-betul hobi atau ikut-ikutan menyukai hobinya. Tetapi setidaknya pahami luarannya agar bisa memberi sedikit komentar. Misal, sepulangnya ia dari kantor,  Anda bisa tanyakan kabar dari proyek yang sedang ia kerjakan. Jika ia mengeluhkan  atas hari yang melelahkan, dengarkan, tak perlu selalu punya saran bagus, kok. Kebanyakan kali, ia hanya butuh orang yang benar-benar mendengarkan dan  mengerti kesulitan yang ia hadapi.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">5. Pria butuh dukungan dan penguatan Dijadikan sandaran orang terus menerus tentu adalah hal yang melelahkan. Seseorang yang kuat sekali pun pasti akan butuh tempat untuk bersandar pula.  Menurut Huemer dan Winas, jika Anda menghormati seorang pria, ia akan mendukung  Anda. Ketika Anda mendorongnya untuk meraih mimpi dan tujuan hidupnya, ia akan  berusaha segenap tenaga. Sering tercetus dari para orang-orang kenamaan, bahwa di balik pria yang hebat, ada wanita hebat yang mendukungnya.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">6. Pria butuh kerjasama Dengan kata lain, pria tak butuh orang yang menyuruh dan mendiktenya melakukan apa yang seharusnya ia lakukan. Yang bisa Anda lakukan adalah memanipulasinya  dengan membuatnya berpikir bahwa ialah yang datang dengan ide yang &#8220;secara tak sengaja&#8221;, sejalan dengan keinginan Anda. Pria akan menyukai berada dalam sebuah hubungan yang  saling, dan bekerja sama seperti sebuah tim, tidak berada dalam hubungan yang membuatnya merasa seperti anak kecil atau anak buah.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">7. Dimengerti Bukan hanya perempuan yang butuh dimengerti. Saat akhirnya ia berani membuka mulutnya  untuk bercerita kepada Anda, manfaatkan waktu tersebut untuk benar-benar mengerti dirinya , dengarkan dengan baik. Komunikasi yang baik antara pasangan adalah kunci untuk mengeratkan  hubungan.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">8. Pria butuh cinta Kita semua tahu, pria butuh seks. Tetapi cinta tak sekadar seks. Cinta itu berkaitan dengan  sentuh, tatap, kecup, dan meninggikan egonya. Saat Anda bisa memberikan kebutuhannya, ia akan dengan sukarela memenuhi kebutuhan Anda.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">9. Waktu sendiri Pria butuh kesempatan untuk bisa bersenang-senang dengan hal lain, seperti melakukan hobi,  berkumpul bersama sahabatnya, atau membaca koran. Berikan kesempatan dan izinkan ia untuk melakukan apa yang ia sukai. Jika Anda melakukan hal ini, waktu yang akan Anda dan ia lewati bersama akan terasa lebih spesial.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">10. Pria butuh perhatian Anda mungkin mengira pria bukan tipe yang teliti seperti wanita, tetapi sebenarnya pria juga  memerhatikan bagaimana pasangannya memenuhi kebutuhannya, karena, seperti di poin pertama, pria itu &#8220;needy&#8221;.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Semoga bermanfaat<br />
</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/360/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/360/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/360/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=360&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/fakta-tentag-pria/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Merawat Rambut Indah Ala India</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/merawat-rambut-indah-ala-india/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/merawat-rambut-indah-ala-india/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 05:01:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/merawat-rmbut-indah-ala-india/</guid>
		<description><![CDATA[Banyak cara merawat rambut, termasuk dengan penggunaan bahan alam, baik ekstrasi maupun bahan asli. Kelapa, misalnya punya banyak manfaat, termasuk minyak kelapa yang berkhasiat untuk rambut dan kulit kepala. Perempuan India dikenal memiliki rambut yang indah berkat kebiasaan merawat rambut dengan mengaplikasikan minyak kelapa. Minyak kelapa menjadi pilihan generasi pendahulu untuk menyehatkan rambut dan kulit [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=359&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;">Banyak cara merawat rambut, termasuk dengan penggunaan bahan alam, baik ekstrasi maupun bahan asli.
</p>
<p style="text-align:justify;">Kelapa, misalnya punya banyak manfaat, termasuk minyak kelapa yang berkhasiat untuk rambut dan kulit kepala. Perempuan India dikenal memiliki rambut yang indah berkat kebiasaan merawat rambut dengan mengaplikasikan minyak kelapa.
</p>
<p style="text-align:justify;">Minyak kelapa menjadi pilihan generasi pendahulu untuk menyehatkan rambut  dan kulit kepala. Jika zaman dahulu minyak kelapa langsung diaplikasikan pada rambut dan kulit kepala, kini produk kosmetik berbahan minyak kelapa banyak tersedia.
</p>
<p style="text-align:justify;">Menyuburkan rambut
</p>
<p style="text-align:justify;">Salah satu manfaat minyak kelapa adalah membantu mempercepat pertumbuhan rambut sekaligus merawatnya agar tetap indah. Jadi, bagi Anda yang ingin memanjangkan rambut, serahkan saja pada minyak kelapa. &#8220;Minyak kelapa membantu memanjangkan rambut dan membuatnya tumbuh tebal ,&#8221; kata pakar perawatan tubuh dari India, Pratima Raichur. &#8220;Cara mengaplikasikannya  dengan menggosokkan minyak kelapa ke kulit kepala, diamkan sekitar satu jam, lalu bilas,&#8221; tuturnya.
</p>
<p style="text-align:justify;">Melembutkan rambut    
</p>
<p style="text-align:justify;">Masih dari India, pakar kecantikan profesional Richa Purohit yang juga Creative Director KeSARI Skin Care, berpendapat sama. Keindahan rambut perempuan  Indonesia didapatkan dari khasiat minyak kelapa.
</p>
<p style="text-align:justify;">&#8220;Setiap satu minggu sekali kami mengaplikasikan minyak kelapa pada rambut.  Pilihan lainnya, bisa juga menggunakan minyak zaitun atau minyak almond. Saat mengaplikasikan minyak untuk rambut ini, lakukan pijatan lembut sekitar lima menit, lalu diamkan 10 menit, kemudian bersihkan dengan sampo,&#8221; kata Purohit.
</p>
<p style="text-align:justify;">Perawatan rutin ini, lanjutnya, bisa dilakukan sendiri di rumah. Sebagai pilihan laina, Anda juga bisa menggunakan produk kosmetik yang mengandung minyak zaitun. Perawatan rambut dengan kandungan bahan alami ini bisa melembutkan dan membuat rambut bebas dari stres.
</p>
<p style="text-align:justify;">Semoga bermanfaat</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/359/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/359/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/359/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/359/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/359/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/359/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/359/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/359/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/359/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/359/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/359/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/359/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/359/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/359/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=359&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/16/merawat-rambut-indah-ala-india/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Arti Kecantikan sejati yang selama ini salah</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/arti-kecantikan-sejati-yang-selama-ini-salah/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/arti-kecantikan-sejati-yang-selama-ini-salah/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Aug 2011 14:47:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/arti-kecantikan-sejati-yang-selama-ini-salah/</guid>
		<description><![CDATA[Pernahkan anda mendengar sebuah ungkapan tentang arti dari kecantikan, bahwa cantik itu tidak harus menyiksa? Kecantikan sejati ada dalam diri dan hati setiap manusia. Ya, Mungkin itulah pengertian cantik yang sebenernya, banyak orang yang rela menyiksa dirinya demi mendapatkan sebuah predikat cantik dengan cara melakukan operasi plastik berulang kali di seluruh bagian tubuh yang dirasa [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=354&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Pernahkan anda mendengar sebuah ungkapan tentang arti dari kecantikan, bahwa cantik itu tidak harus menyiksa? Kecantikan sejati ada dalam diri dan  hati setiap manusia.  Ya, Mungkin itulah pengertian cantik yang sebenernya, banyak orang  yang rela menyiksa dirinya demi mendapatkan sebuah predikat cantik dengan cara melakukan operasi plastik berulang kali di seluruh bagian tubuh yang dirasa kurang, atau dengan segala macam perawatan dan  obat dengan bahan kimia yang jelas-jelas berbahaya. Mungkin belakangan ini pengertian cantik sejati telah dikaburkan oleh  liberalisasi industi, Industri kosmetik dan perawatan tubuh menggeser pemahaman seseorang tentang arti kecantikan yang sebenarnya, bahwa insan yang cantik adalah yang mempunyai kulit putih dan cerah tidak punya noda hitam ataupun bebas jerawat barang sedikitpun. Semua itu bertujuan untuk kepentingan marketing demi memasarkan produk yang mereka jual  Arti kecantikan sejati tidaklah cukup hanya yang telihat dari penampilan fisik seseorang terlepas apakah orang itu berkulit putih dan cerah ataupun selalu up to date dengan tren fashion terbaru. Tetapi kecantikan  sejatinya ada dalam diri setiap manusia, tersimpan dan dibawa sejak lahir, maka tidaklah salah banyak orang yang berkata kecantikan hati dapat  mengalahan kecantikan fisik dari seseorang. Jadi siapapun anda tetap bisa tampil penuh keindahan tanpa harus tersiksa dengan berbagai macam perawatan dan kebutuhan. Mulailah dengan memiliki pengertian di bawah ini :<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>Tak ada yang sempurna<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Jangan jadikan model sebagai Role Model. Tak ada definisi atau ukuran tertentu mengenai standarisasi kecantikan. Tak perlu bersusah  payah untuk meniru gaya mereka karena apa yang mereka lakukan belum tentu cocok untuk anda. Orang yang hanya ikut-ikutan trend  fashion tanpa mengerti kebutuhan dan kecocokan dengan dirinya sendiri, tak akan pernah bisa memunculkan pesona dirinya dengan baik.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>Jangan terlalu fokus dengan diri sendiri<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Saat anda terlalu fokus pada diri sendiri. Anda akan menjadi orang yang terlalu peduli pada hal-hal kecil dan gemar mengkritik diri sendiri. Daripada hanya meributkan diri sendiri, belajarlah mendekati orang lain dan buat  mereka merasa menarik diri dan diingini. Dengan lebih memprhatikan  orang lain ketimbang diri sendiri. Anda akan menjadi sosok yang lebih  menyanangkan. Anda juga akan berhenti menghakinmi diri sendiri, dan  rasa percaya diri anda tidak akan terkikis.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>Ubah pola piker<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Berhati-hatilah dengan pikiran buruk tentang diri sendiri. Daripada berpikir &#8216;tubuhku besar&#8217;, &#8216;pahaku berlemak&#8217;, lebih baik ganti pikiran anda dengan kata-kata lebih netral dan positif, seprti &#8216;tubuhku sehat&#8217; atau, &#8216;kakiku berotot&#8217;. Jangan bosan untuk menggali sisi potsitif dari diri anda. Berpikir positif sangat  berguna untuk menjaga mood anda tetap baik. Carri tahu, mengapa orang-orang menyukai anda. Mungkin karena pribadi anda yang hangat dan menarik, mungkin karena kemampuan anda menghargai orang lain. Karakteristik positif semacam ini menjadi daya tarik yang bersifat jangka panjang ketimbang daya tarik hanya  diukur dari penampilan fisik.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>Jadi diri sendiri<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Saat anda berhenti &#8216;jaga image&#8217; atau &#8216;berusaha keras menjadi orang lain&#8217;, maka anda akan lebih membuka diri anda apa adanya, sehingga anda akan lebih mudah didekati dan diajak bicara. Karena orang akan mendekati bukan karena seberapa cantiknya anda, tetapi seberapa mudah anda untuk membuka diri untuk didekati.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>Jangan takut tua<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Jangan pernah takut dengan bertambahnya usia. Setiap usia menyimpan kecantikan dan pesonanya masing-masing.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>Bahagia dengan diri sendiri<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Orang yang cantik secara fisik belum tentu lebih bahagia dibanding orang yang kurang cantik secara fisik. Kuncinya : perasaan optimis, harapan, hubungan yang saling mengasihi, dan memiliki tujuan hidup, adalah hal-hal yang lebih mempengaruhi kebahagiaan anda ketimbang penampilan fisik semata.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><strong>Sayangi diri anda<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Kesibukan bukan alasan untuk merawat diri, Kalau anda ingin dihargai orang lain, belajarlah menghargai diri sendiri. Tak usah mengenakan pakaian bermerk desainer terkenal untuk tampil fashionable, yang penting bersih dan sesuai situasi dan kondisi. Perawatan tubuh  dan kulit tidak perlu memaksakan agar kulit menjadi putih dan cerah, sesuaikan warna kulit anda agar terlihat lebih bersih dan terawat, cobalah dengan mulai memakai perawatan alami, karena ternyata alam telah menyediakan semua yang dibutuhkan oleh tubuh kita. selain itu rawatlah diri dari dalam seperti menjaga pola makan sehat dan olahraga. Orang yang rutin berolahraga pasti lebih bersemangat dan ceria dibanding orang  yang tak pernah berolahraga.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Dengan demikian mari kita mengubah mindset dan mengembalikan cantik sejati kepada pengertian yang sebenarnya, selamat mencoba!<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Semoga bermanfaat<br />
</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/354/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/354/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/354/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/354/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/354/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/354/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/354/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/354/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/354/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/354/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/354/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/354/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/354/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/354/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=354&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/arti-kecantikan-sejati-yang-selama-ini-salah/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Mempercantik diri dengan Masker Apel</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/mempercantik-diri-dengan-masker-apel/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/mempercantik-diri-dengan-masker-apel/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Aug 2011 14:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/mempercantik-diri-dengan-masker-apel/</guid>
		<description><![CDATA[Ada ungkapan yang mengatakan &#8220;An apple a day keeps the doctor away&#8221;, dengan makan sebuah apel sehari, kita tidak perlu lagi ke dokter. Pendapat ini ada benarnya juga. Tapi tahukan Anda ternyata apel tak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tapi juga bagi kecantikan kulit. Untuk mendapatkan kulit idaman, Karen Behnke, pendiri kosmetik Juice Beauty dari San [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=353&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">Ada ungkapan yang mengatakan &#8220;An apple a day keeps the doctor away&#8221;, dengan makan sebuah apel sehari, kita tidak perlu lagi ke dokter. Pendapat ini ada benarnya juga. Tapi tahukan Anda ternyata apel tak hanya bermanfaat<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">bagi kesehatan, tapi juga bagi kecantikan kulit. Untuk mendapatkan kulit idaman, Karen Behnke, pendiri kosmetik Juice Beauty  dari San Rafael, California, memberikan resep masker andalannya untuk dicoba.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">- Kulit bersinar dan bercahaya<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">Rahasianya: Gunakan masker dari apel. Buah ini mengandung pelembab, dan asam apel mampu menghaluskan kerut-kerut pada kulit.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;"><strong>Bahan:<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">1 bh apel hijau (kulit tak perlu dikupas), potong kecil-kecil<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">100 gr anggur hijau<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">1 sdm air perasan lemon<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">50 gr lidah buaya, potong-potong<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;"><strong>Cara membuat:<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">Campur semua bahan dalam blender. Lumatkan hingga kental. Setelah  selesai, aplikasikan ke wajah dan leher secara menyeluruh. Diamkan 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Perlu diingat: Sebelum aplikasi dilakukan, lakukan tes kecil terlebih dahulu. Pulaskan sedikit masker ke wajah atau leher. Tunggu sejenak dan lihat apakah  ada reaksi alergi. Jika tidak, kita boleh melanjutkan bermasker.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">- Mengatasi kulit kepala berketombe<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">Sari buah atau cuka apel ampuh untuk membersihkan bakteri di kulit kepala pemicu ketombe. Hal ini dikemukakan oleh Cal Orey, penulis buku The Healing Powers of Vinegar.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;"><strong>Buktikan:<br />
</strong></span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">Pijat kulit kepala dengan lima sendok makan cuka apel atau sampai merata  ke seluruh kulit kepala. Diamkan selama 1 menit. Kemudian, cuci rambut dengan sampho hingga aroma cuka hilang.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">- Hilangkan jerawat<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">Selain melembabkan kulit kering, masker apel plus madu dapat membantu mengatasi jerawat.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">Resepnya: Parut separuh buah apel, campur dengan empat sendok makan madu, aduk rata. Bubuhkan masker di atas jerawat. Diamkan 10-15 menit, lalu bilas dengan air.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Abadi MT Condensed Light;font-size:10pt;">Semoga bermanfaat<br />
</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/353/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/353/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/353/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/353/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/353/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/353/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/353/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/353/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/353/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/353/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/353/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/353/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/353/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/353/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=353&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/mempercantik-diri-dengan-masker-apel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tips Mengurangi Bau Badan</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/tips-mengurangi-bau-badan/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/tips-mengurangi-bau-badan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Aug 2011 14:20:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/tips-mengurangi-bau-badan/</guid>
		<description><![CDATA[Aroma tubuh yang wangi tidak hanya baik untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang-orang di sekitar kita. Namun, ada masa-masanya ketika aroma badan Anda menjadi kurang sedap. Misalnya karena pengaruh keringat atau cuaca yang terlalu panas. Menyemprotkan parfum pun kadang tidak dapat membantu banyak. Coba lakukan lima hal ini untuk mengurangi bau badan: 1. Pakai [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=352&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="font-size:10pt;">Aroma tubuh yang wangi tidak hanya baik untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang-orang di sekitar kita. Namun, ada masa-masanya ketika aroma badan Anda menjadi kurang sedap. Misalnya karena pengaruh keringat atau cuaca yang terlalu panas. Menyemprotkan parfum pun kadang tidak dapat membantu banyak.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-size:10pt;">Coba lakukan lima hal ini untuk mengurangi bau badan:<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-size:10pt;">1. Pakai &#8220;deodoran&#8221; alami Rendam bola kapas di dalam alkohol lalu jepitlah di ketiak selama beberapa menit  untuk mengurangi bau badan yang disebabkan oleh bakteri. Anda juga bisa  merendamnya dengan tea tree oil, yang bisa membuat ketiak Anda tetap kering, terhindar dari bakteri dan bau.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-size:10pt;">2. Makan sayuran Sayuran berwarna hijau tua seperti bayam misalnya, kaya akan klorofil, yang juga  memiliki efek seperti deodoran alami untuk tubuh. Jadi, jangan malas makan sayuran, ya!<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-size:10pt;">3. Pilih baju dengan serat alami Baju dengan bahan katun membuat kulit Anda lebih dapat bernafas sekaligus terhindar dari bau badan. Hindari pakaian dengan bahan sintetis, seperti nylon atau lycra, yang tidak dapat menyerap keringat sehingga menyebabkan bau badan.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-size:10pt;">4. Hindari &#8220;bau matahari&#8221; Beraktivitas di bawah sinar matahari yang panas akan membuat tubuh menjadi lebih panas dan berkeringat. Tidak heran akhirnya ada istilah &#8220;bau matahari&#8221;,   yang menggambarkan aroma yang berasal dari tubuh yang habis berjemur.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-size:10pt;">5. Pakai antiperspirant di waktu yang tepat Oleskan di area ketiak di saat kondisi kulit sedikit lembab dan basah, seperti misalnya setelah mandi. Ini akan membuat bahan aktifnya bisa menyerap masuk ke dalam dengan lebih cepat.<br />
</span></p>
<p><span style="font-size:10pt;">Semoga bermanfaat</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/352/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/352/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/352/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/352/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/352/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/352/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/352/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/352/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/352/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/352/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/352/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/352/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/352/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/352/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=352&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/07/tips-mengurangi-bau-badan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Penanganan Kanker Payudara</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/04/penanganan-kanker-payudara/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/04/penanganan-kanker-payudara/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 14:21:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/04/penanganan-kanker-payudara/</guid>
		<description><![CDATA[Penanganan kanker payudara membutuhkan komitmen jangka panjang baik dari pasien maupun dokter. Celakanya, tidak semua pasien patuh terhadap pengobatan dengan berbagai alasan, mulai biaya, ingin mencoba pengobatan alternatif serta tidak tahan terhadap efek samping seperti kerontokan rambut, daya tahan tubuh yang menurun, sariawan, mual dan muntah.   &#8220;Disamping itu, proses pengobatan kanker yang memakan waktu [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=347&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Penanganan kanker payudara membutuhkan komitmen jangka panjang baik dari pasien maupun dokter. Celakanya, tidak semua pasien patuh terhadap pengobatan dengan berbagai alasan, mulai biaya, ingin mencoba pengobatan alternatif serta tidak tahan terhadap efek samping seperti kerontokan rambut, daya tahan tubuh yang menurun, sariawan, mual dan muntah.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;">
 </p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">&#8220;Disamping itu, proses pengobatan kanker yang memakan waktu tidak sebentar, takut akan kematian serta tidak adanya dukungan keluarga seringkali juga membuat pasien frustasi dan akhirnya berhenti berobat (drop-out),&#8221; ungkap dr Samuel J. Haryono, SpBK (Onk), Spesialis Bedah Onkologi dari RS Pusat Kanker Nasional Dharmais dalam temu pasien kanker akhir pekan lalu.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;">
 </p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Penanganan awal seperti kemoterapi dan radiasi memerlukan komitmen pasien secara rutin kembali ke rumah sakit atau dokter dalam beberapa bulan. Pengobatan masih perlu dilakukan hingga 5-10 tahun kemudian untuk menurunkan risiko kanker muncul kembali. &#8220;Untuk itu, komunikasi yang baik dengan perawat serta dukungan keluarga dalam hal ini sangat dibutuhkan agar pasien mau patuh menjalani pengobatan,&#8221; ungkap dr Samuel lebih lanjut. Kepatuhan pasien terhadap pengobatan kanker meliputi ketaatan mengikuti jadwal terapi yang sudah ditetapkan sesuai dengan protocol pengobatan yang dipilih dalam bentuk beberapa siklus yang harus diikuti.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;">
 </p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Siklus ini harus sampai tuntas tanpa terputus karena sel-sel kanker adalah sel yang sangat cepat mengalami perkembangan jauh melebihi sel-sel tubuh yang normal. Jika tidak tuntas, sel-sel tersebut dapat berkembang lagi menjadi lebih banyak. Berdasarkan data dari RS Dharmais Jakarta, dalam 5 tahun terakhir mencatat angka insidens kanker payudara menempati urutan pertama, sebesar 32 persen, lalu kanker serviks sebesar 17 persen. Dari angka tersebut 40 persen diantaranya adalah mereka yang menderita stadium awal, 30 persen penderita stadium lanjut lokal, dan stadium lanjut (metastase) sebesar 30 persen.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;">Semoga bermanfaat<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="font-family:Comic Sans MS;font-size:10pt;"><br />
		</span> </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/347/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/347/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/347/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/347/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/347/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/347/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/347/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/347/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/347/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/347/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/347/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/347/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/347/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/347/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=347&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/04/penanganan-kanker-payudara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Enam Langkah Sehat Menjalani Puasa</title>
		<link>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/04/enam-langkah-sehat-menjalani-puasa/</link>
		<comments>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/04/enam-langkah-sehat-menjalani-puasa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Aug 2011 14:11:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nurkasanah</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan & Keluarga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/04/enam-langkah-sehat-menjalani-puasa/</guid>
		<description><![CDATA[Agar tetap segar dan sehat saat berpuasa, ada beberapa tips yang sebaiknya dilakukan satu hari sebelum menjalankan puasa. Langkah ini diperlukan, untuk mencegah tubuh dehidrasi, lemas dan kekurangan energi selama puasa. Ini dia tipsnya, seperti dilansir About. 1. Jangan konsumsi makanan atau minuman mengandung banyak kafein dan gula. Mulailah perbanyak minum air putih lebih dari [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=346&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;">Agar tetap segar dan sehat saat berpuasa, ada beberapa tips yang sebaiknya dilakukan  satu hari sebelum menjalankan puasa. Langkah ini diperlukan, untuk mencegah tubuh dehidrasi, lemas dan kekurangan energi selama puasa. Ini dia tipsnya, seperti dilansir About.</p>
<p>1. Jangan konsumsi makanan atau minuman mengandung banyak kafein dan gula.         Mulailah perbanyak minum air putih lebih dari biasanya, misalnya 9 atau 10 gelas.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;"><br />2. Konsumsilah makanan dalam porsi kecil setiap dua jam sekali, tapi hindari yang tinggi kandungan garamnya. Karena, sodium dalam garam bisa mengurangi kadar air dalam tubuh.</p>
<p>3. Menjelang malam, santaplah makanan tinggi karbohidrat, lengkap dengan protein, serat dan vitamin. Meskipun dini hari nanti Anda akan santap sahur, makan malam harus tetap dijalankan seperti biasa agar kebutuhan kalori tetap tercukupi untuk hari ini.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;"><br />4. Bangunlah minimal satu jam lebih awal untuk santap sahur. Jadi, Anda bisa menikmati makanan dengan santai dan perlahan, juga memberi waktu bagi lambung untuk beradaptasi menerima makanan di luar jam makan biasanya.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;"><br />5. Jangan makan terburu-buru saat sahur, karena bisa menyebabkan perut &#8216;kaget&#8217; dan mengalami konstipasi. Hindari juga makanan pedas dan terlalu banyak lemak.             Makanan ini bisa memicu naiknya asam lambung sehingga menyebabkan perut mual dan perih.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;"><br />6. Biasakan Anda sudah selesai makan sahur, 15 menit sebelum tiba waktu berpuasa     (adzan subuh). Pergunakan waktu ini untuk minum segelas air putih, bersantai sebentar dan gosok gigi.<br />
</span></p>
<p style="text-align:justify;">
 </p>
<p style="text-align:justify;"><span style="color:black;font-family:Comic Sans MS;">Semoga bermanfaat<br />
</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nurkasanah.wordpress.com/346/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nurkasanah.wordpress.com/346/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nurkasanah.wordpress.com/346/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nurkasanah.wordpress.com/346/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nurkasanah.wordpress.com/346/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nurkasanah.wordpress.com/346/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nurkasanah.wordpress.com/346/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nurkasanah.wordpress.com/346/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nurkasanah.wordpress.com/346/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nurkasanah.wordpress.com/346/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nurkasanah.wordpress.com/346/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nurkasanah.wordpress.com/346/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nurkasanah.wordpress.com/346/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nurkasanah.wordpress.com/346/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nurkasanah.wordpress.com&amp;blog=8379071&amp;post=346&amp;subd=nurkasanah&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nurkasanah.wordpress.com/2011/08/04/enam-langkah-sehat-menjalani-puasa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3b5af67160f2a08b33165b4f4116f0d5?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nurkasanah</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
